25/07/2008

Entrainements du 21 au 27 juillet Charles

Lundi 21 jui: Footing  40' souple
 
Mardi 22 jui: Footing 55' (Progressif)
 
Mercredi 23 jui: Vit. spé. (300-300-200) (40 sec et 26 sec) récup. 4'

Temps réalisés: 39' 38' 24'

Semi-entrainement avant oordegem, super sensations et super conditions. Voilà pourquoi j'ai fait l'entrainement un peu plus rapidement que prévus. De bon augure pour samedi.

Jeudi 24 jui: REPOS
 
Vendredi 25 jui: Pré-comp. 20' + 3-4 acc.
 
Samedi 26 jui: COMPETITION OORDEGEM
 
Dimanche 27 jui:Repos complet

Petite semaine entre 2 compétitions, les sensations étaient super ms maintenant il va falloir confirmer en compétition ce qui reste le plus dur.
En voyant les résultats de braschaat je regrette un peu de ne pas y avoir été j aurai été dans une super série ce qui ne serra peut être pas le cas demain à Oordegem... Enfin on verra bien, vu le grand nombre d'absent à ce genre de compétition je devrai me retrouver en 3éme série, j espere que ça serra le cas et surtout ne pas me retrouver en 4 eme série. Car j'ai vraiment les possibilités de péter un temps comme on dit et que les opportunités se feront rare en Aout! Croisons les doigts!

Charles.

12:25 Écrit par Charles et Damien dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : entrainements du 21 au 27 juillet |  Facebook |