16/11/2008

Cross d'Arlon Charles

Voila, celà faisait longtemps que je n'avais plus donné de news via ce blog... Mais ayant couru mon premier cross à Arlon ce week end, l'occassion est bonne de renouer avec le blog.

Ce cross me tient spécialement à coeur vu que c'est celui de mon club mais il est vrai que généralement il tombe plus tard dans la saison ce qui me convient mieux.

Cette année on a eu droit à une super édition surtout sur cross court ou David Fiegen pris part à la course, mais aussi Jimmy lomba.

Lors de l'échauffement j'avais vraiment de bonnes sensations mais je sais par éxpérience qu'il ne faut pas trop se préoccuper de ce genre de sensation.

Le départ du cross n'était pas aussi rapide que j'aurai pu l'imaginer, néanmoins un petit groupe c'est vite former à l'avant avec Justin Mahieu en tête, david et puis moi.

J'ai très vite compris que ça allait être très dur pour moi, parce que déja à mi course je faisais le yo yo avec Justin et David. A l'entrée du dernier tour je me suis fait totallement distancer et j'ai couru le dernier tour en spectateur de ce qui se passait à l'avant... Justin allait attaquer une premiere fois à 350 m de l'arrivée puis allait résister au retour de David sur la fin. Quant à moi je gérais mon avance sur Valère Hustin qui revenait fortement sur la fin.

Certains sont surpris par la victoire de Justin, ayant éffectuer plusieurs entrainement avec lui je savais qu'il était en grande forme. Je sais que cette victoire lui tient à coeur et sincérement il l'a mérite. David lui avait fait une grosse semaine d'entrainement et ça se sentait dans sa façon de courir.

Mon seul regret est que j'ai jamais réussi à me mettre dans le rouge pendant la course. Mais en même temps je sais que c'est pas du tout encore l'époque pour être en forme au vu de mes objectifs.

Dans les prochaines semaines, je vais augmenter le volume d'entrainement pour passer à 7-8 entrainements par semaine. Je vais aussi augmenter progressivement mes entrainements de vma et ajouter un entrainement de cote à mon programme.

Je vous tiendrai au courant de mon actualité sportive plus souvent.

 

Ciao ciao et bonne semaine.

 

Charles.

 

Video interviews du site webpage: http://users.skynet.be/webpage/ula/ula.htm

21:20 Écrit par Charles et Damien dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : cross d arlon |  Facebook |