08/06/2009

Compet Kessel lo damien

salut à tous,

vite un petit mot sur la compet de kessel lo, pour moi, les semaines se suivent et ne se ressemble pas... Sensations vraiment mauvaises avant et pendant la course; accentué sans doute par les conditions (le froid et une petite brise lol) et le manque de rythme évident de 1500m!!!! Après 800m je sens déja que c'est pas aujourd'hui que je vais battre mon record, j'arrive déja plus a suivre justin et le lièvre... Je termine comme je peux en 4'03" sans  vraiment réussir à me faire mal :(!!! Enfin voila c'est la dernière vrai semaine d'examen, la semaine prochaine prochaine je commence sérieusement l'entrainement type 1500m et j'enchaine un peu les kms (min 60) et la muscu!!!

Ce w end, je cours normalement à jambes même si cela dépendra du niveau de ma série, objectif: confirmer mon chrono d'il y a deux semaines en 1'52"4

A+

damien

ps: la vidéo est en dessous de celle de charles

22:21 Écrit par Charles et Damien dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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