13/03/2009

Bilan hivernal Damien

bonjour à tous (ou au moins à charles pcq je sais que lui lit mes articles)

voila je vais essayer d'être plus régulier en ce qui concerne mes comptes rendu pour la saison d'été et donc de donner de mes nouvelles le plus régulièrement possible.

Tout d'abord, cet hiver je suis parti du mois de septembre à début décembre en espagne à alicante. J'y ai mis l'athlétisme entre parenthèse m'entrainant néanmoins encore deux à trois fois par semaine.

En revenant de mon érasmus, j'ai repris régulièrement le chemin de l'entrainement et ce depuis la mi décembre. Je m'entraine depuis lors environs 5-6 fois par semaine dans le but de réaliser une bonne saison de piste!!!

en ce qui concerne ma saison d'hiver, voici les différentes compets auquels j'ai participer et les résultats:

- cross court saint mard 22/12: 4eme place --> résultat correct pour un retour à la compet

- compet indoor luxembourg 400m 10/01: 52"82 --> bonne prépa pour le 800m de la semaine suivante et bonne compet étant donné mon gabarit et mon manque de vitesse à ce moment de la saison

- compet indoor luxembourg 800m 17/01: 1'58"03 --> résultat en demi teinte, je suis assez décu du chrono car j'esperais m'approcher des 1'56 mais j'ai manqué cruellement de rythme de course durant ce 800m. Enfin, étant donné que j'avais repris l'entrainement depuis 1 mois, le résultat reste correct

-cross court hannut 24/01: 23eme place --> course satisfaisante, c'est assez difficile de voir où on en est dans ce genre de course car les adversaires sont différents mais je regrette de ne pas avoir osé suivre plus longtemps le groupe avec les francophones (cellier, raemackers,...) par crainte d'exploser par la suite

- cross long Bastogne 1/02: 5eme place --> bonne course que je n'aurais normalement pas du courir, pour un lendemain de veille, le résultat est excellent lol

- cross court bertrix 22/02: 5eme place --> c'est le genre de parcours que je n'apprécie vraiment pas: sans un mètre de plat et avec beaucoup de trou sur le parcours. Enfin étant donné les circonstances, le résultat est correct mais c'est difficile de se faire battre au sprint par un gars avec un short hawaien :(

 

Je dirais donc pour conclure une bonne saison de cross de passée, maintenant place à la piste!!!

 voici quelques photos de ma saison hivernal, j'ai mis une photo par course dans l'ordre chronologique auxquels  j'y ai participé...

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13:14 Écrit par Charles et Damien dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |