21/01/2009

News Charles

Voilà il est franchement temps de mettre ce site à jour.

Pour le moment tout se passe bien pour moi, j'accumule les entrainements, aucune blessures, les résultats suivent ( 49'41 au 400 indoor et 1'50'97 800 indoor en une semaine )... Après cette petite semaine indoor qui ma surtout servit à savoir si on était dans le bon moi et kim point de vue entrainement. On va réattaquer un travail plus foncier, au court terme pour le cross provincial et au long terme pour la saison estivale... Je tiens pas trop à griller mes cartouches en hiver, je crois vraiment que nous sommes dans le bon pour le moment niveau préparation...

voici une petite vidéo d'un de mes seuls entrainements spécifiques typé 400-800

 


je vous laisse apprécier grand merci à jean pierre doumont pour la vidéo: http://users.skynet.be/webpage/ula/

11:41 Écrit par Charles et Damien dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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